セカンドパートナーと出会うきっかけ6選｜求める心理と安全な探し方も解説

「結婚生活は幸せだけど気持ちが満たされない」と考えている既婚者は少なくありません。

セカンドパートナーとは、肉体関係を持たない点で不倫と区別される関係です。配偶者には得られない心の支えや刺激を求めて、関係を築く既婚者が増えています。

セカンドパートナーと知り合うきっかけは、職場やSNS・マッチングアプリなど人によってさまざまです。実際、どんな場所でどんなきっかけで出会っているのか、気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、セカンドパートナーと出会ったきっかけを中心に、以下を紹介します。

他の人がどんな出会い方をしているか気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。

セカンドパートナーと出会うきっかけ6選

セカンドパートナーと出会う場所は人それぞれですが、アンケート調査では職場や友人・知人、マッチングアプリが男女共通して上位を占めています。

この記事では、調査結果をもとに特に多かった出会い方を6つ厳選して紹介します。

1. 職場の人と仕事を通じて親しくなる
2. 趣味や習い事の教室で仲間と打ち解ける
3. 学校行事や地域活動でパパ友・ママ友と仲良くなる
4. 既婚者向けのイベントで知り合う
5. 同窓会で友人・知人と再会して距離が縮まる
6. SNSやマッチングアプリで出会う

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1.職場の人と仕事を通じて親しくなる

会社員にとって、職場は1日の大半を過ごす場所です。プロジェクトや繁忙期を一緒に乗り越えるなかで、徐々に特別な感情が芽生えるケースは少なくありません。

職場にセカンドパートナーがいると仕事へのモチベーションが上がり、愚痴を聞いてもらえることでストレスも和らぎます。

業務上の連絡を装えるため、配偶者に気づかれにくい点も関係が深まりやすい理由のひとつです。

2.趣味や習い事の教室で仲間と打ち解ける

趣味や習い事の教室は目的や楽しみが共通しているため、会話が弾みやすく自然と距離が縮まりやすい場所です。新しい趣味を作るために始めた習い事で、セカンドパートナーに出会うケースがあります。

夫婦の会話が少ない人ほど、共通の話題で盛り上がれる仲間に特別な感情を抱きやすくなります。

3.学校行事や地域活動でパパ友・ママ友と仲良くなる

学校行事や地域活動を通じて知り合うパパやママは、人柄をある程度知っている分、自然と打ち解けやすい相手です。共通の話題も多く、親密になりやすい環境です。

お互いの子育ての悩みやストレスを打ち明けているうちに、パパ友・ママ友がセカンドパートナーに発展するケースがあります。

4.既婚者向けのイベントで知り合う

全国で既婚者向けイベントが開催されており、気軽に参加できる出会いの場でセカンドパートナーと出会うケースがあります。

食事会や飲み会が中心で、ほとんどの参加者が1人で訪れます。参加者は友達作りを目的とする場合が多く、同じ既婚者としての安心感から打ち解けやすい環境です。

初対面でも話題が生まれやすく、悩みや本音に共感する人と出会えます。

このように気になる方は、関連記事「既婚者合コンの実態はどうなの？参加者の本音と注意しておきたいポイントを整理」も、あわせて参考にしてみてください。

5.同窓会で友人・知人と再会して距離が縮まる

社会人になると、学生時代の友人と会う機会は自然と減っていきます。久しぶりに同窓会で再会した相手が新鮮に映り、懐かしさから距離が縮まるケースがあります。

久しぶりに再会した同級生が新鮮に映り、懐かしさと非日常的な空間に警戒心が薄れる環境です。同窓会をきっかけに定期的に会うようになり、セカンドパートナーに発展するパターンもあります。

6.SNSやマッチングアプリで出会う

SNSや既婚者専用のマッチングアプリを使うと、オンライン上でセカンドパートナーが見つかります。職場や地域と違い、匿名で相手を探せるため身バレのリスクを抑えやすいのが特徴です。

職場や地域での出会いが不安な方には、既婚者向けのマッチングサービスを試してみるのもひとつの方法です。

事前に相手の価値観や目的が確認できるため、条件に合った相手を効率よく見つけられます。

セカンドパートナーを作ろうと思った3つのきっかけ

セカンドパートナーがいる既婚者を対象としたアンケート調査では、作った「きっかけ」の順位は男女で異なります。ただし、「恋愛」「癒し」など男女共通して上位に挙がった心理面のきっかけもあります。

この章では、特に多かった3つに絞って背景を解説します。

1. 精神的な癒しが欲しくなった
2. ときめきや刺激が欲しくなった
3. 配偶者以外の相談相手が欲しくなった

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1.精神的な癒しが欲しくなった

結婚していても、環境の変化や生活のすれ違いが原因で寂しさを感じる場面は少なくありません。次のような状況が続くと、寂しさを感じるきっかけになります。

配偶者とのコミュニケーションが不足していると、自分を理解してくれる相手が必要になります。

話を聞いてくれる存在としてセカンドパートナーを求めるのは、無理もないことです。

2.ときめきや刺激が欲しくなった

夫婦生活が長くなると同じような日々が続き、マンネリ化した生活に飽きてしまいます。また、お互いを男性・女性とみる機会は減り、生活のパートナーになりがちです。

自分を異性として扱ってくれる相手がいれば、新鮮な気持ちを取り戻せます。

独身の頃のような「ときめき」や「刺激」を求めてセカンドパートナーに惹かれる既婚者は少なくありません。

3.配偶者以外の相談相手が欲しくなった

家庭では夫や妻・父親や母親などの役割があり、配偶者には伝えづらい悩みが生まれます。

仕事やお金・子供の悩みを誰かに聞いてほしくても、配偶者には話せないケースも少なくありません。

配偶者には話せない本音も、同じ既婚者であるセカンドパートナーには打ち明けやすいものです。当事者ではない分、気兼ねなく話せる相手として心の支えになるケースがあります。

配偶者には話せない悩みを打ち明けるうちに、セカンドパートナーが大切な存在になるケースもあります。

その理由が気になる方は、関連記事「既婚者同士が大切な存在になる理由｜両思いのサインと長続きの秘訣」をご覧ください。

セカンドパートナーを作る前に知っておきたい注意点3つ

孤独やマンネリ化した日常も、セカンドパートナーがいれば心が満たされます。しかし、関係の進展によっては離婚や社会的な居場所を失うリスクもあります。

こちらでは、セカンドパートナーを作る前に把握しておきたい注意点を3つ解説します。

1. 離婚・慰謝料問題に発展することがある
2. セカンドパートナーから不倫に発展することがある
3. 職場にばれると社会的な居場所を失うリスクがある

後悔しないためにも、確認しておきましょう。

1.離婚・慰謝料問題に発展することがある

セカンドパートナーとの交際が、「社会通念上許容される限度を超えた行為」とみなされた場合、離婚事由になり得るとされています。
※法的判断は事案により異なります。

これらの行為は「単なる異性の友達」とは言えない行動と判断されるため、注意が必要です。夫婦の平穏な生活を壊す交際であれば、慰謝料を請求される可能性があります。

2.セカンドパートナーから不倫に発展することがある

セカンドパートナーと不倫の決定的な違いは「肉体関係」の有無です。互いが既婚者同士と理解していても、肉体関係があると不倫（不貞行為）とみなされます。
参考：民法第770条（裁判上の離婚）

セカンドパートナーは本来「精神的なつながりを大切にする関係」です。しかし、関係が深まるほど境界線が曖昧になり、不倫(肉体関係)に発展するケースがあります。

セカンドパートナーに対する気持ちが強くなり過ぎると、相手のことが頭から離れなくなることもあるでしょう。

一度肉体関係を持つと継続しやすく、抜け出しにくくなると言われています。癒しを求めて始めた関係が、思わぬ方向に進みかねません。

3.職場にばれると社会的な居場所を失うリスクがある

セカンドパートナーとの関係は、配偶者だけでなく職場の人に知られることでトラブルに発展する可能性があります。

リスク	影響
不倫の噂が広がる	職場全体に広がり信頼を失う
居心地が悪くなる	毎日の仕事がストレスになる
異動や左遷される	社会的立場や収入を失う

こうしたリスクを避けるためにも、セカンドパートナーとの関係は、周囲の目に触れないよう配慮しておくと安心です。

特に職場や地域など日常生活で接する場所での出会いは、身バレのリスクが高くなります。次の章では、安全にセカンドパートナーと出会う方法を解説します。

セカンドパートナーを探すなら既婚者マッチングアプリが安全

職場や身近な場所はセカンドパートナーに発展しやすい反面、噂になるリスクがあります。セカンドパートナーを探すなら、既婚者マッチングアプリが安全です。

ここでは、既婚者マッチングアプリが安全な理由とおすすめのサービスを詳しく解説します。

1.既婚者マッチングアプリが安全な理由

既婚者マッチングアプリであれば、身バレのリスクを抑えながら安全に相手を探せます。

職場や習い事は出会いのきっかけになりやすい反面、狭いコミュニティの中で噂になるリスクがあります。

その点、マッチングアプリは匿名で相手を探せるため、日常生活に影響が出にくいのが特徴です。

同じ境遇の相手と安心して関係が始められるでしょう。

2.おすすめの既婚者マッチングアプリ

より安全性が高い既婚者マッチングアプリを3つ紹介します。

Cuddle（カドル）	Otona Table（オトナテーブル）	Healmate（ヒールメイト）
・登録者数100万人以上 ・シークレットモードで身バレ防止	・食事が前提の落ち着いた出会い ・恋愛・肉体関係目的の利用を禁止	・真剣度の高い会員が多い ・性的なやり取りは強制退会の対象

身バレのリスクを抑えながら安全にセカンドパートナーを探したい人は、ぜひ参考にしてみてください。

どんな人が既婚者マッチングアプリを利用しているか気になる方は、関連記事「既婚者マッチングアプリの実態は？約4人に1人とも言われる利用者の目的と注意点」もあわせて参考にしてみてください。

セカンドパートナーについてよくある質問

ここからは、セカンドパートナーについてよく寄せられる質問に回答します。

セカンドパートナーは長続きするの？

お互いのルールや距離感を守れれば長続きしやすいです。

具体的には、連絡頻度を抑える・家庭を最優先にする・依存しないという3点が続けやすい関係の共通点です。

より良い関係を長く保つコツは、関連記事「セカンドパートナーと長続きする秘訣｜二人の時間を大切にする7つのコツ」で詳しく解説しています。あわせてご覧ください。

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セカンドパートナーがいるメリットは？

セカンドパートナーには、以下のメリットがあります。

• 悩みを共感してくれる
• 生活のモチベーションが上がる
• 心に余裕が生まれる

こうしたメリットを得るためにも、信頼できる相手と安全な形で関係を築くことが大切です。

セカンドパートナーとのきっかけは安心な場所で作ろう

この記事ではセカンドパートナーと出会うきっかけや安全にパートナーを探す方法を解説しました。セカンドパートナーとのきっかけは、職場や習い事教室など日常の延長線上にあります。

しかし、身近な場所での出会いは噂になったり配偶者にバレたりする可能性が高いです。安全にセカンドパートナーを探すのであれば、既婚者マッチングアプリを利用しましょう。